Нашла аквааэробику за 28 лат - 8 занятий, на Стабу 30/1 :)Если кого еще интересует

Mfbronze

сообщений: 12 16.01.2006 13:54

Cпорт

Уважаемые!

Подскажите пожалуйста, где можно найти недорогую аквааэробику?Искала, но дешевле чем 36 лат не нашла,36 лат за 4 раза в месяц слишком уж дорого.Может вы знаете где подешевле?

Я хожу в Jurmala SPA , но это в Юрмале, в Майори.

Абонемент на 10 занятий стоит 32 лата (т.е. 3,20 одно занятие). НО помимо этого после тренировки (или до тенировки) Вы можете пользоваться всем водныи комплексом: 5 бань ( 2 финские, римская, арома-баня, соляная), 2 бассейна, джакузи, каскад, подводный массаж. Причем время не ограничено.

Начну ка я ездить в Юрмалу...

http://www.hoteljurmala.lv/wellness/gallery/gallery.php?gid=1847

Спасибо! Есть и пилатес.

Я хожу на шейпинг. Занятие 2 лата (если абонементом, то 1,50-1,80) длится 1 час 45 минут. Тренер - фанат своего дела, выжимает все соки, но каждый делает так, насколько хватает сил. Убедилась, что шейпинг в 10 раз лучше аеробики, уже за пару месяцев началась зависимость. Большое НО - это чудо находится в Устьдвинске. Так что если что, милости просим.

А я вот всегда думала, чем отличается шейпинг от аэробки?

Спасибо,но ,после размышлений о щадящих физкультурах для травмированных и послеоперационных...

Valterin

сообщений: 1148 19.01.2006 15:53

Спасибо! Есть и пилатес.

Да, в Юрмале СПА есть и пилатес, и танцы живота и шейпинг, вобщем чего только.

http://www.hoteljurmala.lv/wellness/services/article.php?id=4386

Да, Амуилчик! Уже добралась!

Amuil, из моей практики - аэробика, это занятие где постоянно скачешь, и в ходе этого скакания делаешь всякие упражнения. Нацелена аеробика на сжигание сами знаете чего. Я ходила на аэробики примерно к 7-10 разным тренерам, так что сравнить есть с чем. Был тут у меня перерыв с занятиями на пару лет. И пошла я на аэробику. У меня возникло такое чувство, что тренер была на батайреках, а у меня через 15 минут уже не было сил и дыхания прыгать. Часа аэробики хватает с головой. Когда я пошла на шейпинг и узнала, что тренировка час сорок пять, то подумала, что это слишком много для тренировки. Но походив, убедилась, что 1 часа для шейпинга действительно мало. Как говорит наш тренер :"минимум движения, максимум напряжения". После небольшой разминки, мы качаем мышцы микродвижениями и от динамичных упражнений переходим к статичным, причем сразу же растягиваем мыцшы, чтобы не болели. Я даже и не подозревала, что у меня на попе столько мышц! На первых занятиях я думала, что на следующие дни не смогу ходить, так горели мышцы. Но на позже обнаружила, что все не так плохо - мышцы, конечно, побаливали, но не криминально. Тренер действительно мастер своего дела.

Кому как, конечно, но мне именно аэробика не нравиться.

Багира! Для этого и есть разные тренировки. Вы молоды и "подтянуты" - тогда это подходит. А в более зрелом возрасте и с, мягко сказано, излишними килограммами (центнерами )- при первой же тренировке - больница в лучшем случае, а то и - рамочка

Я ж не спорю. Я все понимаю. Если к тому же проблемы со спиной, то нужно более релаксирующие занятия.

Насчет возраста - все фигня. ЕСЛИ человек постоянно занимался. Я была на занятиях года 3-4 назад у женщины (она довольна известна в Риге - феминистка, репортер, но как её зовут - не знаю), это был ею придуманный микс всего, но мы больше всего растягивались. Кстати, очень классные занятия. Тоже посоветовала бы, но увы координат не знаю больше. Так вот, туда ходили и постарше вас. Если бы вы видели, что вытворяли женщины, которым на мой взляд было около 40. И далеко не миниатюрных размеров. Я спрашивала, как это им так удается. Секрет прост - они постоянно занимаются, а именно у той женщины 5-7 лет.

Amuil

19.01.2006 15:46

Mfbronze

сообщений: 12 16.01.2006 13:54

Cпорт

Уважаемые!

Подскажите пожалуйста, где можно найти недорогую аквааэробику?Искала, но дешевле чем 36 лат не нашла,36 лат за 4 раза в месяц слишком уж дорого.Может вы знаете где подешевле?

Я хожу в Jurmala SPA , но это в Юрмале, в Майори.

Абонемент на 10 занятий стоит 32 лата (т.е. 3,20 одно занятие). НО помимо этого после тренировки (или до тенировки) Вы можете пользоваться всем водныи комплексом: 5 бань ( 2 финские, римская, арома-баня, соляная), 2 бассейна, джакузи, каскад, подводный массаж. Причем время не ограничено.

Это конечно здорово,но далековато с Пурчика в Юрмалу.

Ради хорошей компании - рукой подать

Багира, это не Татьяна Скараманга? (Надеюсь, правильно написала фамилию).

Я тоже подумала про нее. Когда-то ходила к ней, когда была помоложе но мне не понравилось.

Девочки! Я у нее начинала в 1994-м и ходила на калланетику в Дом спорта года 3-4, а потом она перебралась на Элизабетес и куда дальше - потеряла. Так она в Риге?