Piekūstam jau piekūstam, man dažreis ir rīti ,kad es pieceļos no rīta, bet pamostos pusdienas laikā. Cenšos nodarboties ar sportu

Конечно, устаем. Каждый с этим борется по-разному. А, вообще, порой хочется просто выспаться.

Ziemā tā grūtāk, īpaši tāpēc ka nemīlu aukstumu kas zemāks par -5 gr, bet vasarā nekādu problēmu prom uz jūrmalu un saulītē gulēt, gulēt un vēlreiz gulēt, galvenais pamosties laikā un pagriezties uz otriem sāniem.

И ничего мы не устаем;)

Физическую усталость лечу сном,а моральную-мчусь в шоколадницу в Берга базаре и угощаю себя,потом поход по магазинам и одаривание себя мелкими подарочками(хотя это ,обычно,какая-нибудь фигулька для кухни)

Санаторий "Беларусь" в Булдури. До 24 июня - акция - 18 лат в день - проживание, питание, три процедуры (бассейн с миниральной водой, различные ванны, бани, грязи (массаж за свой счет). Отдохнете, сил наберетесь, энергией зарядитесь!

Усталость лечится сном, а еще усталость хорошо снимает вода. Если нет возможности посетить бассейн, то хотя бы постоять под душем минут 5 , только не под горячим, а комнатной температуры.

Cītīgi jāsāk ēst zaļumus - salātus, redīsus, lokus,...:)

О, а еще если речь идёт об усталости, то очень хорошо помогает ножки в прохладной (не в холодной!!!) воде подержать.;)

С утра, когда принимаете душ, попробуйте направить струю на самую макушку головы. Если длинные волосы, это можно делать в резиновой шапочке, главное - чтобы на макушку. Эффект крайне приятный - сразу просветляются мозги и бодрость приходит. Обычным способом этого не достичь.

А мы дочке подарили собаку и теперь занимаемся с ней, очень много положительных эмоций, а это всегда хорошо и усталость уходит на второй план.

Sporta klubs www.gravuty.lvļoti palīdz

man vēl blakus ir vitamīni:) magne B6

Зарядка и еще раз зарядка! Мне только она и помогает и не только по утрам :). А еще хожу на танцы. Столько положительных эмоций!!!

Сегодня с утра по телевидению говорили, что ФИНИКИ как источник энергии превосходят все остальные сухофрукты. Содержат все витамины, кроме E и H, но особенно много в них В5, который повышает работоспособноть и усиливает концентрацию внимания. К тому же в этих сухофруктах обнаружены вещества, близкие по своей структуре к аспирину. Не случайно древние целители использовали их для лечения простуды и головной боли. И вообще, если очень много работы и бывает, что некогда поесть, то надо носить с собой на работу сухофрукты, только не в полиетеленовом пакете.

Ну и где я на ночь глядя финики буду искать?

Придётся энергию до завтра отложить;)

Ирен, а зачем тебе работоспособность и концентрация внимания на ночь глядя?

На завтра запасаюсь, начиталась вашей "малоценки"= запасы.

Малоценку пересчитывать будешь? Тогда купи побольше фиников