Конечно, когда "зю" - тогда "пи". Я говорю о лёгких растяжениях и "слегка продуло".

Я приехала из отпуска из России в 2003 году - такой буквой "зю" с автобуса в Страдиня повезли... 2 недели в больнице - выписали ... ну не зю, но близко к ней...Гнали на операцию... Знакомый хирург-невропатолог сказал, что на операцию нужно бежать, когда ноги отнимаются и ...другие ..подробности (непечатные) начинаются. Считаю, что помогла та лечебная гимнастика, что начала делать в больнице и честно делала полгода. Диагноз (не остеохондроз и радикулит) - грыжа и довольно большая. Жизнь была не мила...А теперь по 9 часов сижу(т.т.т.)

Но чувствую опять надо спинку "мучить" физкультурой.(Про космодиск даже и не думала, а вот пояс специальный носила, особенно , когда сидеть надо было)

Ох, а что на шею цепляют:(?

Физкультуру :))))

Так бооооольно же:(

Надо нежно, но через боль...Иначе все равно хуже будет...Шея хуже поясницы... У меня в том же "счастливом" 2003 шею "заклинило" -неловко как то утром дернулась...Врагу не пожелаю те 2 дня. Стала спать на таком деревянном валике с шипами (он называется "массажер для ног :)" ), завернутом в полотенце, потом и развернула. Что-то видно сработало - иголочки на что-то нажали, расщемилось...Теперрь при случае и спинрй по нему езжу...

Где-то в книге читала, что надо на осиновом полешке спать - от головной боли помогает, да и для шеи полезно... Где она та осина? Я б спала...

Я уже готова себе тем полешком по голове постучать

Надо на встречах организовывать физкультпаузу...

неплохо бы

Меня тоже как-то утром шею заклинило. Кузнец намазал мне её Фастум-гелем, а потом плохо помыл руки и пошёл в туалет - вот был концерт:)))

Ага . Следующую встречу объявляем в фитнес клубе

Амбера! И смешно и грешно!

Oi, skoļko u nas mnogo obshego, devočki...

Ja na operaciju pozvonočnika ne reshilasj, hotja doktor skazal- strogo rekomenduju...i uže 2 goda bojusj sdelatj nepraviļnoje dviženije. Ot tabletok želudok otkazivajetsa...

С обезбаливающими таблетками поосторожней! ОБЯЗАТЕЛНО паралельно надо пить желудочные. Моему братику (тоже стадает спиной) врачиха постоянно выписывала обезбаливающие, а для желудка ничего. В итоге попал в больницу с кровотечением желудка.

Renicidin называется (для желудка) - просите рецепт у своего доктора...

Ja podozrevaju, chto s želudkom u menja uže is very bad, posle tabletok- piiiii... No u menja vsegda jestj vibor- ili boļ pozvonočnika ili boļ želudka:)))

Но еще не известно, что "лучше" У меня язва с 12 лет - врагу не пожелаю.

Ойб любимая тема. Позвоночник болит уже лет 20. Было время, не вставала 4 месяца. Уж как меня подняли, незнаю. Перепробовала все. Операцию предлагали, отказалась.

Последние полгода спасаюсь только вытяжением. Просто нахожу дома объект на котором можно повисеть Даже не обязательно, чтобы ноги болтались и ооочень помогает.