Уже.За результатами к врачу в понедельник.

И хочу Вам сказать, что в очках и полосатой маечке - еще не всё так ужасно.

Я теперь прибавте + 7кг.Это теперь я в нынешнем состоянии.

+ 7 то ладно.Тока тяжело стало.Вот и надумала взять низкий старт.:-D Попробуем.

Дык зима, все животные, и мы в том числе, жир накапливают.

у меня кошка уже на телевизор не помещается... соскальзывает теперь с него...:-<

А ты купи телевизор поширше или поширее:-)

И ваще,доконал бедное животное,что оно вынуждено на телевизоре скрываться

Гравчик!!! дык сейчас и телевизоров таких нет, для кошек... а так она у меня под батареей скрывается... особенно когда бррр....

Батейкин, так ты наверное плазму или элсиди имеешь ввиду

Вот я и говорю-довёл животное...ведь у нас теперь очень редко бывает бррр,даже зимой

Iriss! не видел как кошка на плазму забирается!:-D

А я все-таки советую весонаблюдатели. Сама туда ходила целый год, похудела на 58 кг и уже 2,5 года держу свой вес и ем все, что хочу придерживаясь системы питания весонаблюдателей. А это совсем не трудно. Так что желаю успехов.

Займитесь в хорошем месте йогой,постепенно похудеете-будете делать постоянные шаткармы-очистительные практики , да и занятия во многих местах мощные...Сама страдаю атаками жира постоянно ...Последние 5 лет только йогой и спасаюсь... Держусь около 58 Занятия у хороших тичеров дорогие!!!

Но самый простой путь - это весоналюдадатели- очень дешево у них там и поддержку найдете-хотя проблема останется.. А вообще-то дело в МОТИВАЦИИ,когда она есть-можно похудеть просто мгновенно...даже с разбалансом гормональной...

"И до спортзала не доползти пока." - вот это очень важный момент, не пропустите.

Всё для каждого человека индивидуально. Вам нужно более внимательно к себе отнестись и понаблюдать "от чего" собственно Вам нехорошо. Некоторым, например, хлеб ну никак нельзя, а хочется :). Тогда изредка можно, а ежедневно восполнять потребность в злаковых через хлопья фитнес или проросшую пшеницу тоже очень полезно (в РИМИ в сухом виде есть).

Теперь спортзал - йога очень полезна, после неё хорошо бы сауна и если всё это вечером (хотя советуют заниматься утром), то после тренировки вообще есть не хочется, только пить, то бишь ужина как-бы нет :).

В общем и целом снижение веса - это меньшее по объёму и более частое потребление пищи, ну и соответственной по составу. Нормальное потребление воды в день и для начала хорошо бы очиститься http://www.ultramed.lv/gidro.html?l=2- ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ, легче пойдёт процесс дальнейшего похудания. Это на мой взгляд.

Кстати, относительно вкусовых свойств продуктов - можно и от здоровой пищи получать колоссальное удовольствие, вкусовые пристрастия всего лишь привычка, организм можно перевоспитать, если хотеть это сделать.

Йога тоже не всем полезна И не очень то похудеешь на йоге, для сброса веса нужна аэробная нагрузка.

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ - на мое ИМХО вещь оч вредная, сауна - тоже далеко не всем полезна. Все сугубо индивидуально.

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ - это вообще крах всему ЖКТ, при чём восстанавливать его придёться не один месяц.:-/

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ - на мое ИМХО вещь оч вредная

СОГЛАСНА.Спрашивала у врачей. Все в один голос говорят, что вымывается все полезное, а не только шлаки.А для восполнения всего полезного нужно время.

Да жрать надо меньше. Чтобы что-то всерьез выгнать или накачать физкультурой, надо заниматься достаточно интенсивно и регулярно. Что при лишнем весе и проблемах со здоровьем весьма проблематично.

Лишний вес на 99% случаев - результат питания и образа жизни.

Я сделала наблюдение, когда приходилось "вести общее хозяйство", в том числе питаться, с теми, с кем обычно его не ведешь - в командировках, в поездках, в отпуске.

С теми, кто худее, я постоянно чувствую себя голодной и замотанной. Организм уже требует присесть и зажевать плюшку, а им все неймется - давай сходим еще туда, посмотрим на то, потом еще залезем на гору и плюнем вниз.

С теми, кто потолще наоборот - вроде недавно встали из-за стола, а опять есть заставляют. Сколько же можно.